时间：2025-08-26 22:18:38 来源：斗罗之我的武魂是魂环黑血粉 作者：时尚 阅读：339次

健康咨询描述： 这是请问什么原因，现在我很瘦，老吃特别是不胖脸部，检查过说缺钙，请问现在也在补，老吃但还是不胖一样，请问是请问不是其它原因啊。谢谢

投诉

其他类似问题

• 吃不胖吃不胖吃不胖吃不胖
• 为什么就是老吃吃不胖我才96斤
• 怎么吃也吃不胖，为什么
• 请问，不胖为什么我右脸部接近耳朵旁边很痛
• 处于青春期为什么吃不胖？请问
• 为什么怎么吃也吃不胖
• 胃癌术后为什么吃不胖
• 为什么能吃去吃不胖
• 为什么，怎么吃也吃不胖
• 就是老吃瘦吃不胖吃不胖吃不胖

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

LIXIULINGLING1 医师 帮助网友：4050 微信扫一扫，随时问医生 2005-09-19 21:17:47 我要投诉

      对瘦弱者来说，不胖增肥是请问很有必要的。增肥不只是老吃适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。不胖那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？增肥的方法首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
      

(责任编辑：休闲)

上一篇：腿上长了一堆红疙瘩，胳膊上也有，不疼不痒
下一篇：激光环切手术后换几次药

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•